脾气不好是一种通常被其他人所看不起或讨厌的性格特征。一个人脾气不好通常表现为情绪波动大、容易怒火中烧、爆发脾气等。这样的性格往往会招致别人的抵触和厌恶，而且在人际交往中也具有一定的障碍。 脾气不好的人通常面容阴沉、沉默寡言，看似虽然很强势，但实际上也常常得不到别人的理解和包容。他们常常因为有些琐事，一点不如意，就会大发脾气，从而影响到自己和别人的心情和情绪。这样的情况不仅让自己不开心，也很容易激怒别人，造成不必要的冲突和矛盾。 一个人的脾气是否好，往往与他的性格形成有紧密关系。从物质条件到生活环境、成长经历都是塑造性格的因素。而人的性格又是他在人际交往中表现出来的能力。因此，为了让自己的脾气不再影响到别人，首先要做的就是调整自己的性格。 要改变脾气不好的人要注意以下几点： 1.增强自我控制能力 脾气不好的人常常缺乏自我控制能力，容易被情绪所左右。他们应该学习控制自己的情绪，才能更好地处理和解决问题。 2.增强耐心和包容心 每个人都有自己的想法和观点，不可能让别人完全按照自己的要求去做，因此脾气不好的人要学会包容别人的不同观点，特别是在与亲朋好友、同事合作的时候应更加注重互相理解、包容。 3.多沟通交流 脾气不好的人应该加强人际交往，多和别人沟通交流，不要因为个别事件就产生偏见和误解。通过与别人的深入沟通交流，了解别人的需求和感受，也能更好地掌握自己的情绪。 4.保持心态平和 脾气不好的人要学会调节自己的心态，要保持心情愉悦，以积极乐观的心态面对生活和工作。这样不仅利于身心健康，还有利于维护良好的人际关系。 总而言之，一个人的脾气不好是存在某些原因的，这些原因可以是成长经历、性格特征等等。想要改变自己脾气不好的性格特点，需要通过不断地培养自己的自我控制能力、加强耐心和包容心、多向别人沟通交流、保持心态平静等多方面方面去努力。改变的过程并不容易，但通过不断地调整和努力，最终我们都可以成为一个内心平静、精神健康、善良平和的人。