八字步，是一种跑步时使用的步伐方法。
步伐轻快，速度快，让人看起来非常协调美观。
然而，一些人却因此跳不高。
八字步的跳跃技巧和普通的跳跃技巧不同。
它需要的不仅仅是弹跳力，还需要较高的灵活性和协调性。
因为在跳跃的时候，不仅要抬起自己的脚，还要维持身体的平衡。
如果身体不协调，很容易就会跳不高。
要想提高八字步的跳跃高度，关键在于强化身体的柔韧性和力量。
平时要多进行跨步、蹲跳等锻炼，增强身体的力量和柔韧性。
同时，注意保持身体的平衡，做到跳跃时脚踩实地，减小摆臂的摆动，增加稳定性，从而提高跳跃的高度。
此外，还要注意跑步的技巧。
选择合适的跑鞋，注意脚步着地的重心，避免跑姿不规范，保持前后脚掌的配合协调跑步，从而减小运动受力，降低扭伤和拉伤的风险。
总之，八字步是一种非常高雅的跑步方法，但要想跳得高，就必须坚持练习和不断改善跑步技巧。
只要掌握了合适的技巧和方法，相信每个人都可以跳得更高，奔跑得更快、更稳健。